你为何不幸福

剑雪流年 · 发表于 2020-9-7 14:04:55

每个人都希望幸福，然而在追逐幸福的过程中发现自己离幸福越来越远！。幸福是什么？幸福只是内心的一种感受，无论穷人富人只要拥有圆满无缺的心理都会觉得幸福！。

幸福毕竟是一种“高级宝贝的东西”我们大部分人感受的幸福都是在身上稍存即逝！。但只要走上正确的追求道路，不断地去训练，幸福也可以常驻心中的。

欲望是幸福的拦路虎，每天层出不穷的欲望把幸福阻挡在大门之外。首先我们要放下多余的欲望！放下不切实际的想法。当欲望来临时，你不但头脑中把欲望放下，而且要暗示心中放下、放下、放下……心和脑要协同作战才会效果突出。

接受能力对幸福的影响！不愿接受自己工资低的情况，不接受孩子成绩不好的现实，抱怨老公挣钱少！。总而言之，这个家庭就是让我心中不爽！此时，你就应该锻练接受的能力了。有人说:“我也想接受现实，但是接受不了”那是因为你只是头脑接受，心没有接受，要和上面的一样去暗示自己！暗示自己接受、接受……

有很多人都有逆反的心理！比如我就是看不惯这个人，他一说话我就想抬杠！。其实你改变不了别人的性格，而且还伤害了自己！。你可以用一种精神去俯视他，一种高尚的精神，这样他在你面前就变得渺小了，你的心理就平静了。有修养的人怎会和素质差的人计较呢！大人怎会和小孩计较呢！。

工作也会影响到幸福指数！工作占了人生中大部分时间！应该热爱自己的工作，在工作中作到心事合一。早早的就盼望着下班，工作中想一些乱七八糟的东西，这些都会浪费自己的精力能量！减少自己的幸福感！。

睡眠的过程就是给身体“充电”的过程，早睡早起有一定的道理！。早睡身体恢复快，衡量睡眠的质量不能用时间来定，有些人九点就睡了，两点或三点就醒了。醒后感觉有精神就说明身心恢复好了，躺床上到五点至六点起床，如果你睡到八九点会感觉头昏昏的，那样也不好。

好多人玩手机之后会感受到空虚、无聊！常玩手机会造成意识思维混乱！明明计划不再玩了，可是仍然控制不住要玩。越控制越反弹，最主要的是管住自己的双手不打开手机，在玩手机的时候能放下手机。在玩手机的时候手机中的内容吸引到自己，此时人的意志力很弱，想放下手机真的很难。但只要你有心的去锻炼自己就会管住自己的双手，也能在忍不住看手机的时候果断放下手机。

来自安卓APP客户端